生活改善で病気に負けない体づくり!

30歳を過ぎてくると、仕事バリバリの現役世代とは言え、病気も気になってくるお年頃ですね。

健康って本当に大事ですが、無理な生活などをしていると、本人が気づかないうちに、体や心が蝕まれていくものです。

そうならないため、病気に負けない元気な体をつくるには、免疫力の向上・維持が大切になります。

免疫力は、私たちが体内に備えている生体防御反応ですが、加齢とともに低下し、ストレスや環境も免疫力低下の原因になるのです。

では、日常生活の中で、免疫力を向上・維持する方法はあるのでしょうか?

どうやら7つの生活習慣「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」「生活時間」「体重」「体温」を見直すことが鍵となりそうです。

見直し観点など、詳しくは下記の記事で紹介されていたので、是非、参考にしてみてください。

生活習慣を見直し、免疫力を高めることで、病気に負けない元気な体を手に入れましょう!

参考サイト: 休養は仁術なり

該当記事: 【まとめ】元気な体をつくる方法…7つの生活習慣を見直して免疫力を高めるべし

 

薬剤師の求人サイトについて

薬剤師は専門性のある職業です。
薬剤師のように専門性のある職業の求人を探す場合、
薬剤師だけの獣人を載せているサイトを利用するとよいでしょう。

薬剤師専門の転職サイトとしては以下のサイトがおすすめです。

薬剤師求人


薬剤師の求人サイトは、サイトによって載せている求人が全く異なることが多いので、なるべく多くの求人を見ることがおすすめです。


<コラム・薬剤師の仕事内容>
薬剤師は、毎日調剤、監査、投薬をこなすことが仕事です。
慣れてしまえば、単調な作業となりそうですが、患者さんが薬を飲むことを考えると気が引き締まります。そんな気持ちで朝は出社です!
まず、朝、出勤して店舗の清掃にはじまり、レジでの現金確認、分包機の立ち上げ、レセコン立ち上げとか、一連の作業をして業務開始です。
たまに患者さんが薬局の前で処方箋を持って待っていることがあります。
そんな時は、急がなきゃと焦る気持ちを抑えながら、薬局をあけます。日によりますが、午前中は混みますね。
年配の方だと、朝が良いみたいです。
午後からゆっくり出来ると思いきや、今度は何剤も服用している患者さんの処方箋が届きます。
そして、話が長い患者さんに足止めを食らいながらも、何とか乗り切ってます。
夜になると、薬局の閉店時間もせまり、集中力がきれてきますね。
でも、そんな時だからこそ事故が起こりやすいです。もう一度気合いを入れて最後の業務に取り組みます。
ようやく終了というところで、店舗の掃除、管理日誌の記入、冷蔵庫の温度などを確かめて、全てのスイッチをオフ。
これで、今日も無事に一日が過ぎていきました。
患者さんと薬を通じて対話しながら、患者さんの健康維持、回復を祈りながら、自分は患者さんに貢献できているか日々自問自答しています。

 

結婚式の余興ムービーにスケッチブックリレー

◆結婚式の余興は“余興ムービー”に決めた

今、結婚式の余興を頼まれている。 余興ムービーをやることは決めているが、なかなか作る時間が無いのが現状だ。 このような人は、きっとたくさんいるだろう。 そんなときは業者に任せてしまうのが良いと思う。 実際私も依頼中だ。

◆余興ムービーにスケッチブックリレー

バトンであるスケッチブックの繋げ方(渡し方や受け取り方)によって完成度が変わる。 普通のメッセージビデオにしようと思ったが、少し工夫を加えたスケッチブックリレーにしようと思う。 スケッチブックリレーに合わせて場面が切り替わっていくといった、面倒な編集は業者に任せるのだから、私の動画ファイルを集める労力は同じでも、出来上がりはグッとよくなるはずだ。

◆私が目をつけた制作会社について

まずは安さだ。 動画ファイルの編集が5,000円からと、まさに破格。 そして制作期間の速さがすごい。 通常の制作会社なら3週間は覚悟しなくてはいけないから、結婚式の提出締切に間に合わない可能性が高くなってしまう。 ここは違う。 スピード制作が無料??というか通常納期? なのか5日くらいで追加費用無しで出荷される。

ちょっと早過ぎるという不安があるが、この制作会社、楽天にも出店してるから、生のレビューが読める。 なんというか、総合評価が4.7以上。。。

他の制作会社を探す理由がない。

私のスケッチブックリレーの余興ムービーを作ってくれた制作会社はテラオカビデオという。

余興ムービーテラオカビデオはこちら

おかげで結婚式に相応しい余興として スケッチブックリレー ができて満足だ。 みんなも結婚式の余興ムービーをするときは、おすすめしたい制作会社だ。