私たちのからだは、大部分の水と様々なミネラル元素で形成されています。生体元素の約96％は酸素、炭素、水素、窒素の4元素が占めていて、残りの4％がミネラル元素です。

ケイ素は、0.026％しかない微量元素ですが、重要な働きをしていることがわかっています。

このケイ素ですが、人間の体では、リンパ節、歯、肺、筋肉、腎臓、肝臓、脳、睾丸、血液などに存在しています。

その他にも、毛髪、爪、骨、血管、皮膚など全身に存在する人間にとって必要不可欠な元素です。

だからこそ、食事やサプリメントでケイ素を補うことが大切です。健康面はもちろん、お肌や髪などの美容面でも、ケイ素は女性にとって欠かすことができない成分と言ってもいいでしょう。

ケイ素は骨や皮膚の材料となり、血管を修復し、免疫力をアップし、新陳代謝を活性化させます。老化や病気など、何らかのトラブルが発生したエリアの傷ついた細胞の材料となって修復してくれるのです。

水に溶けた状態で摂取すると、体内のアミノ酸や有機酸などと反応して有機ケイ素として機能するので効果的です。

1日9mgの摂取が必要とされていますが、現代の日本人の食生活ではなかなか必要量を摂取するのは難しいので、水溶性ケイ素のサプリメントやミネラルウォーターで摂取するのが手軽で効果的でしょう。

海外セレブも注文する美のミネラルで健康・美容をアップさせていきましょう！